Körper, Geist und Seele im Einklang
Yoga kräftigt nebst unseren Muskeln und Körper auch
unsere innere Haltung und führt zur
eigenen kraftvollen Mitte.
So begegnen wir gestärkt den Stürmen des Lebens.
corinvia- yoga
Corinne Aregger
Was ist Yoga?
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der sich über tausende Jahre entwickelt hat und Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Yoga-Übungen beinhalten somit nicht nur akrobatisch anmutende Körperstellungen sondern auch
Atemübungen, Konzentrationsübungen und mentale Praktiken, die uns zur Ruhe, Gedankenstille und eigenen Mitte führen.
Yoga-Übungen verbessern deine Körperhaltung, Atmung, Koordination und Konzentration und wirken entspannend.
Sie erhöhen auch die Selbstwahrnehmung und fördern deine natürliche Kreativität.
Was zeichnet meinen Yoga-Unterricht aus?
Ich habe mir mit der 4-jährigen Ausbildung zur Yoga-Lehrerin einen innigen Herzenswunsch erfüllt und die Freude darüber bringe ich in meinen Unterricht mit.
Daher ist es für mich auch ganz natürlich, wenn meine Begeisterung im Yoga-Unterricht auch mal mit Humor und Lachen seinen Platz findet.
Der wertschätzende und liebevolle Umgang mit dem eigenen Körper ist für mich besonders wichtig. Denn jeder Körper ist individuell und hat seine eigenen Grenzen, die es zu respektieren gilt. Daher unterrichte ich auch im schrittweisen Aufbau
HATHA-Yoga und biete kreative Varianten an, damit die Teilnehmenden selbst entscheiden können, welche Übungen ihrem eigenen Körper gut tun.
Dies führt zu einem ruhigen Unterrichtsstil, der Zeit und Raum bietet für
Achtsamkeit und Körperwahrnehmung.
Yoga ist meiner Meinung nach ein WORK-IN - kein WORK OUT.
Erfahre mehr über....
Was die Teilnehmenden sagen
Corinnes professionelle und inspririerende Art Yoga zu unterrichten hat mich von Anfang an sehr angesprochen.
Sie ist eine sehr aufmerksame und einfühlsame Lehrerin, geht auf persönliche Bedürfnisse oder auch gesundheitliche Einschränkungen ein und kann bei Bedarf das Programm entsprechend anpassen.
Die Yogastunden bei Corinne sind eine willkommene Zäsur in meinem hektischen Alltag. Ich kann allen nur empfehlen bei und mit Corinne die Seele baumeln zu lassen und vitalisiert wieder aus der Stunde herauszukommen.
Claudia F.
Das Yoga mit Corinne ist eine ideale Ergänzung zu unserem anderen Turnstunden. Sie fördert, was oft in den herkömmlichen Stunden fehlt, weil auch der Geist mit einbezogen wird. Corinne hat ein super Gespür für uns alten Turner. Wir möchten nicht mehr auf sie verzichten.
Jürg W. Leiter Männerriege II Neftenbach
Mit ihrem grossen Fachwissen, ihrer Zugewandtheit und ihrer enormen Empathie gestaltet Corinne die Yoga-
Lektionen abwechslungsreich und auf die jeweilige Situation zugeschnitten. Sie versteht es geschickt, die
Balance zu halten, indem sie ihre Schüler zwar fordert und zum Fortschritt anspornt, ohne sie gleichzeitig zu
überfordern... ich fühle mich bei Corinne gut aufgehoben und möchte unsere gemeinsamen Trainings nicht missen, da sie einen
wichtigen Beitrag zu meinem Wohlbefinden darstellen...
Kerstin St.-L.
