Die Adventszeit ist oft voller Trubel – Geschenke besorgen, Termine, Vorbereitungen …
 Dabei vergessen wir leicht, uns selbst eine kleine Pause zu gönnen.

 In diesem besonderen Adventsyoga-Kurs darfst du zur Ruhe kommen, loslassen und neue Kraft schöpfen.
 
 In sanften Yogaübungen für den Rücken lösen wir Verspannungen, fördern Beweglichkeit und stärken Körper und Geist.
 Den Abschluss bildet eine wohltuende Yoga Nidra Tiefenentspannung,
die dich in einen Zustand tiefer Ruhe führt – eine kleine Reise nach innen, die Körper und Seele regeneriert.
 
 Die Praxis findet bei Kerzenlicht und sanft gedämpftem Licht statt – für eine besonders achtsame, besinnliche Atmosphäre.
   
10.12.2025- 18.00-19.15
 11.12.2025- 18.00-19.15
 18.12.2025-18.00-19.15


Zentral an der Promenadenstrasse 21a , 8200 Schaffhausen

Geeignet für: alle Levels – auch für Einsteiger*innen

Kursinhalt : Yoga für den Rücken & Yoga Nidra Tiefenentspannung

Teilnehmerzahl: Begrenzt auf 6 Plätze – für eine persönliche und ruhige Atmosphäre

Ziel: Entschleunigung, Entspannung und innere Balance in der Adventszeit
 
 
 Schenke dir diese besondere Zeit für dich – fernab von Hektik und vorweihnachtlichem Stress.
Auch eine schöne Geschenkidee  für den Adventskalender.


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 Achtung: beschränkte Anzahl Plätze (max.6)

 (Anmeldeschluss 2 Tage vor Kurs)