asanas
(Yoga-Körperübungen)
- bringen Deinen Körper wieder ins Gleichgewicht und schaffen einen Ausgleich zu den alltäglichen Belastungen
- verbessern Deine Beweglichkeit
- dehnen verkürzte Muskeln
- kräftigen abgeschwächte Muskeln
- vertiefen Deine Atmung
- steigern Dein Wohlbefinden
Du erlebst
tiefe Entspannung, Ruhe, Stille
und den Einklang von Körper, Geist und Seele
Stundenplan
Montags
10.15-11.15 Sanftes Rücken-Yoga
12.10-13.10 Yoga für den Rücken
Abendstunde in Planung, melde Dich bei Interesse
Dienstags
Morgen/- Mittagsstunden in Planung.
Freitags
07.00-08.00 Yoga für den Rücken (ab 3.11.2023)
08.45-09.45 Yoga für den Rücken
10.15-11.15 Sanftes Rücken-Yoga
